wtorek, 26 czerwca 2018

Dzień pierwszy lub nie

Siemka! 😗
Dziś dzień pierwszy odchudzania choć tak na prawdę nim nie był .😢😢 Bo z treningu wyszło tak ,że go nie było. Miałam lenia .😒😒 Ale już jutro tak nie będzie . Co do diety do końca tygodnia powinna już przyjść .(Już się nie mogę doczekać)😍😍 Bo jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie to dziś tak nie było . Bo na śniadanie było to jasne pieczywo z masłem,szynka i ogórkiem. Na obiad młode ziemniaki ciemny sos oraz mięso wieprzowe. A na kolacje Valenna mnie namówiła na Hot-Doga i wyszło że zjadłyśmy po dwa. 😣😣😣Ale to ostatni taki dzień jutro już będę się starać jeść zdrowiej oraz na pewno zrobię trening.😤
Do zobaczenia w kolejnym poście . Buziaki 😙😙😘😘

Pij Wodę !


Moje wymiary i cel do osiągnięcia!


 Cześć!
 Z racji tego, że Veo dodała już posta z wymiarami to teraz czas na mnie. Wszystko w celach motywacyjnych. Dlatego też proszę abyście się nie załamywali naszymi wymiarami :3





Pozdrawiam Valenna ;3

Plan treningu

                                                                        Hejka !😚😚 

Tak to znowu ja .😋😋 Poniżej zamieszczam plan treningowy na pierwszy tydzień , który utworzyłam wraz z Valenną . 🏃🏄  Tak tylko przypomnę że żadnymi trenerkami fitness nie jesteśmy.😅😅 .
Poniżej zamieszczam linki do powyższych treningów .👇👇

Moje wymiary oraz cel do osiągnięcia !!!

Siemka!!!😘😗
Poniżej zamieszczę tabele z moimi obecnymi pomiarami oraz celami do zrealizowania .Wiem ze moje obecne pomiary to jakaś masakra nie przestraszcie się😦😶. A co do celów są jak z kosmosu 😅😅 . Mam nadzieje ,że choć trochę te wymarzone rozmiary staną się realistyczne. Do tego celu na pewno będzie długa droga pełna wyrzeczeń i wysiłku, ale wiem, że dla końcowego efektu będzie warto.😁😁
Nie dodam swojego obecnego zdjęcia , bo się wstydzę . 😐😐
Do zobaczenia w kolejnym poście. Papa 🙋✋✋ 

Droga do wymarzonej sylwetki: Dieta

Droga do wymarzonej sylwetki: Dieta:                                   Podczas naszego odchudzania będziemy stosować dietę OXY.              Krótko o diecie Dieta OXY jest o...